Forældreforløb – Skab fundament for sunde unger

Hvordan kunne du tænke dig, jeres hverdag så ud? Lever du efter dine indre værdier, eller føler du dig ofte fanget i hamsterhjulet?

Ønsker du at lære dit barn at passe godt på sig selv og kunne håndtere stress?

Vil du styrke hele familiens sundhed og øge jeres søvnkvalitet og nærvær?

6 ugers forløbet er til dig, der gerne vil skabe de allerbedste betingelser for dit barn og din familie. Pakken sætter fokus på de vigtigste elementer af et sundt børneliv og er bygget op som et forløb, hvor vi guider dig på vej.

Du får en grundig indføring i den nyeste forskning om søvn, kost og kommunikation og viden om, hvad der skal til for at skabe en hverdag med nærvær, ro, overskud og glæde. Vi hjælper dig med at skabe den hverdag, du drømmer om med mere ro og overskud.

Pakken indeholder tekster, film, øvelser, lydfiler og generelle tips. Materialet bygger på den nyeste viden og forskning på området. Du får simple, evidensbaserede råd til at opnå mere nærvær i hverdagen, forbedre jeres kommunikation, booste barnets selvværd, øge kropskontakt, skabe en sundere kost på den sjove måde, forbedre jeres søvn, ændre vaner mm.

Alle øvelser til børn udspiller sig i et magisk univers med rumraketter og glimmer, og materialet er testet på børn i alderen 1,5 – 7 år med gode resultater.

Obs. 6 ugers forløbet indeholder alle øvelserne i vores øvrige pakker samt ekstra materiale og opfølgning.

Indhold i pakken:

3 fantasifulde godnatmeditationer for børn (4-8 år) (lydfiler)

3 hyggelige godnatmeditationer til de allermindste (fra 1 /2 år) (lydfiler)

Afspænding for børn (lydfil)

Hjertemeditation (lydfil)

Meditation om farver (lydfil)

Øvelse til ro (lydfil)

Fantasifuld massage (lydfil)

5 E-bøger med evidensbaseret viden og tips

Selvværdsmeditation (lydfil)

Selvværdshistorie (tekst)

Mantraer til at styrke barnets selvværd

2 meditationer for voksne (lydfiler)

5 lydfiler til at skabe ro for voksne

Guidet massage (2 film)

Åndedrætsøvelser for voksne til ro og overskud (2 korte film)

Find dine værdier (tekst)

Skabe nye vaner (tekst)

Skab selv din hverdag (lydfil)

Test dit åndedræt og lær at trække vejret dybt (3 korte film)

Musikterapi for familier der skaber ro (3 lydfiler)

Dette er den største onlinepakke til forældre/børn. Hver uge sender vi dig en ny e-mail med link til det nye emne. Du får et log in til din online platform her på siden, hvor alt dit materiale samles, så du har mulighed for at tilgå materialet, når det passer dig.

DKK 3.500,00