FANTASIØEN
Her kan du høre en lille bid…
Den Magiske rumraket
Her kan du høre en lille bid…
Skab fundament for sunde unger – 6 ugers forløb
Bliver du nogen gange ramt af en tvivl om, om du gør det godt nok som forælder?
Er du bekymret over, hvordan dit barn bliver påvirket af den lave normering i institutionen?
Vil du lære dit barn at tackle de mange indtryk, der er i den moderne hverdag?
Vil du styrke hele familiens sundhed og øge jeres søvnkvalitet og nærvær?
Der er grund til bekymring. Undersøgelser viser, at mange små børn bliver overstimuleret af en helt normal hverdag. Mange børn har symptomer på stress uden de selv ved det, og uden deres forældre er klar over det. Mange børn tager denne stress med sig videre i livet som en del af det at være menneske. Stress er årsag til de fleste kroniske sygdomme.
Det ses som en naturlig konsekvens af den samfundsudvikling, vi er en del af. Listen med årsager er lang: Den lave normering, flere børn på mindre plads, film og computerspil med hurtige klip, forstyrrelser fra sociale medier, mindre voksenkontakt osv. Konsekvensen er, at mange børn og voksne oplever stress, søvnproblemer og uro i krop og sind. Tilstande som siden hen kan udvikle sig til sygdom.
Som følge af samfundsudviklingen er det naturlige udfordringer, vi står overfor som forældre, så der er ingen grund til slå sig i hovedet eller føle skam over, at dit barn måske er overstimuleret.
Når vi skal lære at køre bil, skal vi tage et kørekort. Dette gælder ikke vores livs måske vigtigste opgave: At blive forældre. Men fortvivl ikke.
Den gode nyhed er, at der er noget, du kan gøre som forælder.
I Sunde Unger har vi samlet den nyeste viden og øvelser i et fantasifuldt univers designet til børn i alderen 2-7 år. Materialet er online og er nemt at tilgå, uanset om du er derhjemme eller i sommerhus.
6 ugers forløbet er til dig, der gerne vil skabe de allerbedste betingelser for dit barn og din familie. Pakken sætter fokus på de vigtigste elementer af et sundt børneliv og er bygget op som et forløb, hvor vi guider dig på vej.
Sundhed er for os ikke kun god søvn, motion og den rigtige kost, men også hvordan vi kommunikerer med hinanden, håndterer følelser, er sociale og passer på vores immunsystem. Vi er nødt til at se på alle aspekter af sundhed for at kunne skabe fundament for sunde unger.
Måske befinder du dig ofte i rollen som den råbende forælder, der skælder ud istedet for den kærlige nærværende rollemodel du altid har drømt om?
Børnenes selvværd opbygges bl.a. i den måde vi kommunikere med vores børn på.
Drop den dårlige samvittighed. Man kan ikke vidergive noget man aldrig har lært. Men du kan handle på det nu!
Et godt solidt selvværd er et must for fundamentet for en sund tilværelse. Med et godt selvværd er dit barn mindre påvirkeligt, når der er modvind i tilværelsen, da barnet ved, at det er værdifuldt, akkurat som det er.
Hvad går det ud på?
Forløbet indeholder lydfiler, guides, små film, øvelser og generelle tips, som I nemt kan implementere i hverdagen. Materialet bygger på den nyeste viden og forskning på området. Du får simple, evidensbaserede råd til at opnå mere nærvær, forbedre jeres kommunikation, booste barnets selvværd, øge kropskontakt, skabe en sundere kost på den sjove måde, forbedre jeres søvn, ændre vaner mm.
Alle øvelser til børn udspiller sig i et magisk univers med rumraketter og glimmer, og materialet er testet på børn i alderen 1,5 – 7 år med gode resultater.
Din investering:
4.800 kr.
Du bestemmer selv, hvor meget du vil investere af din tid men typisk fra 5 til 30 minutter dagligt.
Obs. 6 ugers forløbet indeholder alle øvelserne i vores øvrige pakker samt ekstra materiale og opfølgning til hvordan I fastholder de gode nye vaner.
Andre siger
Indhold i pakken:
3 fantasifulde godnatmeditationer for børn (4-8 år) (lydfiler)
3 hyggelige godnatmeditationer til de allermindste (fra 1 /2 år) (lydfiler)
Afspænding for børn (lydfil)
Hjertemeditation (lydfil)
Meditation om farver (lydfil)
Øvelse til ro (lydfil)
Fantasifuld massage (lydfil)
5 guides med evidensbaseret viden og tips
Selvværdsmeditation (lydfil)
Selvværdshistorie (tekst)
Mantraer til at styrke barnets selvværd
2 meditationer for voksne (lydfiler)
5 lydfiler til at skabe ro for voksne
Guidet massage (2 film)
Åndedrætsøvelser for voksne til ro og overskud (2 korte film)
Find dine værdier (tekst)
Skabe nye vaner (tekst)
Skab selv din hverdag (lydfil)
Test dit åndedræt og lær at trække vejret dybt (3 korte film)
Musikterapi for familier der skaber ro (3 lydfiler)
Dette er den største onlinepakke til forældre/børn. Hver uge sender vi dig en ny e-mail med link til det nye emne. Du får et log in til din online platform her på siden, hvor alt dit materiale samles, så du har mulighed for at tilgå materialet, når det passer dig.