Skoler og andre børnegrupper

– Ønsker I at styrke børnenes evne til at håndtere stress?

– Kunne I tænke jer simple øvelser til at skabe ro i løbet af dagen?

– Vil I styrke børnenes samarbejdsevne og forebygge mobning?

Mange pædagoger og undervisere oplever, at der er flere overaktive børn nu end tidligere. Børnene har svært ved at sidde stille, og flere børn udvikler symptomer på stress.

Undersøgelser viser, at de danske børn tilbringer allemest tid i institutioner sammenlignet med andre lande. Kombinationen af dette og de store besparelser fra politikernes side lægger et kæmpe ansvar på pædagogernes skuldre. I institutionerne kan man føle, der bliver stillet store krav til en helt almindelig hverdag. Den lave normering gør det svært at opfylde alle børns behov. Herudover udskiftning af personale, fortravlede forældre og overstimulerede børn.

Sunde Unger er til dig som leder i institutionen, der vil:

Fokusere på forebyggelse frem for bandslukning, sygemeldinger og intervention
Øge trivslen blandt både børn og ansatte
Nedbringe sygefraværet og undgå stresssygemeldinger
Forbedre arbejdsmiljøet for dine ansatte
Roligere og gladere børn
Give børnene en læring for livet
Skabe rammerne for det gode institutionsliv for børn og ansatte
Give pædagoger/undervisere plads til deres kerneopgaver
Skabe gode forudsætninger for trivslen blandt de ansatte og børnenes udvikling
En langtidsinvestering der giver vores børn den bedste start på livet
Bruge materiale baseret på den nyeste evidens indenfor den lægefaglige og holistiske verden

Hvordan virker materialet?

Materialet tager udgangspunkt i evidensbaserede metoder og formidles gennem et magisk univers, der taler direkte til børns fantasi og engagement. Gennem leg, fortælling og kropslige øvelser guides børnene til at skabe ro i kroppen, mærke egne grænser og regulere sanseindtryk.

Det er en onlineportal med en simpel plug and play løsning, der kan bruges af den erfarne underviser så vel som den uerfarne vikar. Det er op til underviseren, om eleverne blot skal lave en kort øvelse i en pause for at få ro, eller om de i klassen vil tage hul på et tema med øvelser, relevante samtaleemner og opgaver.

Vores pilotprojekt viste, at roen på stuerne gav et bedre arbejdsmiljø for pædagogerne med mindre stress og dermed et lavere sygefravær. Herudover kan den nysgerrige pædagog deltage aktivt i øvelserne eller afprøve øvelserne for voksne.

Formålet med materialet til skoler

Forebygge mistrivsel blandt børn.
Skabe mere ro i klasserne og et bedre indlæringsmiljø.
Stresshåndtering: Eleverne lærer teknikker til at finde ro i krop og sind og bearbejde stimuli.
Øge elevernes generelle trivsel og evne til at fokusere og koncentrere sig.
Konflikthåndtering: Eleverne lærer at sætte ord på, hvordan de har det (farver/følelser/fornemmelser i kroppen) fremfor at tale grimt til hinanden eller udadreagere.
Forebygge mobning og mistrivsel ved bl.a. at styrke børnenes kommunikationsevne og lære børnene teknikker til at finde ro.
Gøre børnene mere robuste ved bl.a. at styrke børnenes selvværd og give dem teknikker til selvregulering.
En investering i alt passe godt på de ansatte ved at skabe et bedre arbejdsmiljø i klasserne.

Baggrund:

Danske børn er de mest institutionaliserede børn i verden – altså de børn i verden der tilbringer mest tid i institution.

Samtidigt er det psykiske arbejdsmiljø for danske pædagoger presset. Sygefraværet ligger i den høje ende, og det skyldes ikke kun den konstante eksponering for virus og bakterier. Ca. 25% af sygefraværet skyldes stressrelaterede forhold (BUPL, 2019).

Flere undersøgelser tyder på, at omsorgspersonens (forældre, pædagog mm.) stressniveau påvirker barnets helbred. Altså hvis den voksne er stresset, påvirket det barnet.

Undersøgelser viser, at op mod hvert 5. barn i en børnehave eller skoleklasse er belastet af stress.

Kronisk stress har vist sig at have dybtegående og invaliderende indvirkning på den udviklende hjerne. Studier med børn udsat for voldsomme stressorer viser en stærk sammenhæng mellem dysregulering af stressresponset og seriøse mentale og sundhedsmæssige effekter i ungdommen og voksenlivet.

En anden vigtig årsag til stress hos børn er mobning. Der foreligger en del studier med fokus på negative helbredsmæssige effekter af mobning. Mobning er ikke kun et problem i skolen, men også i førskolealderen og forskning viser, at mobning har sundhedsmæssige konsekvenser langt ind i voksenlivet.

Symptomer på stress hos børn kan være:

Uro
Behov for konstant stimulering udefra (f.eks. skærm)
Problemer med at falde i søvn
Dårlig søvnkvalitet
Vanskeligt ved at sidde stille
Mavesmerter
Hovedpine
Diffuse smerter i kroppen
Manglende evne til at mærke sin krop

Den gode nyhed er, at der er hjælp at hente for både ansatte og børn.

Vidste I at:

Vi allerede fra en tidlig alder kan lære børn at tackle de mange indtryk, der er i den moderne hverdag, så det ikke sætter sig som spændinger og uro i kroppen?
Vi kan lære børnene simple teknikker til at håndtere stimuli, så de også fremover er modstandsdygtige over for stresspåvirkninger?

I Sunde Unger har vi samlet den nyeste viden og øvelser i et fantasifuldt univers designet til børn i alderen 4-9 år. Materialet er online og er nemt at tilgå.

Ønsker I:

Roligere børn, der hviler i sig selv
Gladere og roligere medarbejdere
En større ro i klassen
Børn med bedre kommunikationsevner og færre konflikter
Mere empatiske børn og mindre mobning
Børn med højere selvværd og større modstandskraft overfor ydre påvirkninger
Forbedret koncentrationsevne

Materialet er også til ledere der ønsker:

At passe på medarbejderne
Forbygge stress hos de ansatte

Materialet kræver intet kendskab til meditation eller et større it-kendskab. De ansatte kan logge på vores onlineportal fra en tablet eller mobiltelefon eller lignende..

Sunde Unger er lavet med et stort ønske om at hjælpe de ansatte med at løfte det enorme ansvar, det er, at passe på det dyrebareste vi har og hjælpe børnene godt på vej.

Institutionspakken til børnegrupper

Velkommen til et eventyrligt univers med enhjørninger, glimmer og magiske rumraketter. I dette fængende univers lærer vi børnene veldokumenterede teknikker til at finde ro og håndtere stimuli og stress i en moderne hverdag.

LÆS MERE OG KØB

Institutionspakken består af veldokumenteret materiale til at skabe mere ro og overskud i børnehaven og lære børnene at håndtere stress og stimuli.

For at fange børnenes opmærksomhed har vi skabt materialet ud fra en magisk, eventyrlig og fantasifyldt verden med prinsesser og rumraketter.

Hvad siger andre…

Askehavegaard børnehus ▼

Askehavegaard børnehus

“Som institution skal man forberede sig på, hvad dette FANTASTISKE materiale kan give institutionen. Det har været utroligt spændende at være en del af projektet.

Vi har været en del af opstartsfasen, hvor vi afprøvede en godnathistorie ”fantasiøen” på en gruppe sovebørn af 4-10 børn i alderen 3 -5 år.

Til forløb for myrerne sluttede vi af med at slappe af ved at ligge på gulvet og lytte til en historie/meditation. Enkelte gange er vi startet med det, for at skabe ro i gruppen. Til samling har vi ligeledes afsluttet med at børnene skulle lægge sig på gulvet og slappe af til en historie/meditation.”

Græshopperne (4-5 år), 15 børn har i en måned afprøvet ”den lille ubåd”, inden de skulle i gang med forløb.”

Sådan virkede det

“Vi oplever, at børnene har fået nemmere ved at falde til ro med historierne. Sovebørnene lå og lavede de små øvelser, der er i historien, og de fandt hurtigere ro og faldt stille og roligt i søvn.

Mellemgruppen med de 4-5 årige lyttede til en kropsøvelse ved navn Ubåden. Første gang havde børnene meget svært ved at ligge og koncentrere sig. Det var tydeligt, at børnene ikke havde god kontakt til kroppen, og de havde store problemer med at finde ro og koncentrere sig. Anden gang var der mere ro på børnene, og ca. 1/3 af børnene formåede at finde ro hele historien igennem. Tredje gang var der meget mere ro. Otte ud af 10 børn deltog aktivt og havde allerede fået god kontakt med sig selv.”

Tegn på ro i hverdagen

“Vi har oplevet, at nogle af børnene har sagt “jeg har brug for at sidde i sofaen og slappe af”. Så jeg tænker, det må være børn, der har mærket efter, at de har brug for ro. Der er kommet en hyggeligere stemning og mere ro imellem børnene, men der kan stadig være dage, hvor børnene ”hænger i gardinerne”. Børnene er blevet bedre til at håndtere deres indbyrdes konflikter, og de har blandt andet nemmere ved at sætte ord på deres følelser.”

Buddinge Skole ▼

Grøndalen institution

“Vi har nu gennem et stykke tid arbejdet med ‘Sunde Unger’ og jeg må sige, at jeg er meget begejstret. Materialet er super nemt at gå til og man behøver ikke i forvejen have kendskab til meditation eller afslapningsøvelser.

I en hverdag med mange gøremål og mange behov, er det helt perfekt, at man hurtigt kan vælge en egnet øvelse. Og hvis man vil, får man nemt og ligetil serveret virkelig gode forslag til, hvordan man kan arbejde med børnene om øvelserne. Vi er også vilde med, at der gives baggrundsviden og inddragelse af forskning, så man får en indføring i, hvad baggrunden er, for at lave øvelserne.

Vores oplevelse er, at længden på øvelserne er rigtig god og at børnene giver udtryk for at kunne lide de små rolige stunder. Når vi sætter dem på, siger de ofte ‘Jaa, den er rigtig god!’ eller ‘Den kan jeg rigtig godt lide’.

Vi har før, arbejdet med afslapning og fantasirejser med børnene, men vi har ikke kunnet finde så egnet et materiale som dette. Vi oplever, at disse øvelser resulterer i mere ro hos børnene og en mere rolig stemning på stuen. Dette mærker vi tydeligst til siesta midt på dagen, hvor vi ligger på dyner med øjenpuder og lytter til fantasirejserne. Bagefter er der en dejlig nærværende ro og afslappet stemning ved det efterfølgende lille måltid. Vi fornemmer også en større optagethed og deltagelsesglæde ved nogle af de øvrige aktiviteter, vi sætter i gang. Et materiale som dette, er virkelig noget, vi har manglet, og vi kan på det allervarmeste anbefale brugen af det.”

– Mette Helene Sahl Kristiansen, Skolelærer på Buddinge Skole

Bøvling Børnehus ▼

Bøvling Børnehus

“Sunde Unger er et skønt materiale, der virkelig giver meget god mening i arbejdet med børn. Det er dejligt, at det er let og overskueligt at gå til.

Jeg vil også sige jer tak for, at I har været med til at åbne mine øjne for, hvad lydbilleder kan gøre for et børnefællesskab. Både historierne og lydbillederne har været et rigtig godt pædagogisk værktøj for mig.

Jeg oplevede hurtigt, at noget materiale blev favorit hos børnene. De børn, der skal sove, får lov på skift at vælge en historie. Som personale er det skønt at kunne tænde for en historie, der skaber ro og giver et positivt frirum, så ikke uløste konflikter eller savn af en forælder fylder inden søvnen.

Jeg bruger meget filerne med lydbilleder fra naturen. Disse bruges til at finde et fælles fokus i aktiviteter som f.eks. formiddagsmad. Det giver rigtig god mening for mig at bruge disse lydbilleder i aktiviteter, hvor børnene går til og fra drypvis. De børn som kommer til bordet kan hurtigt komme med i bordfællesskabet.

Jeg synes virkelig, at jeres hjemmeside og jeres materiale er af høj kvalitet.”

– Elsebeth Jensen, Bøvling børnehus

Fokus er at styrke barnets kropskontakt og herigennem evnen til at mærke sig selv.

Endvidere er formålet at styrke selvværdet og sammenholdet og herved forebygge mobning.