Den Magiske Sommerfugl
Her kan du høre en lille bid…
Styrk dit barns selvværd
Ønsker du at styke dit barns selvværd, så barnet bliver mere modstandsdygtigt over for ydre påvirkninger?
Er du klar til at ændre kommunikationen med dit barn og sige farvel til rollen som den sure forælder?
Vil du hjælpe dit barn med at føle sig elsket akkurat, som det er, og være ligeglad med hvad andre tænker?
Selvværd er det vi er. Selvtillid er det vi kan.
Selvværd er at føle værdi, fordi man er til og at føle, man er værd at elske, ligesom man er. Hvis man har et højt selvværd, er man groundet og har nemmere ved at tackle livets udfordringer.
Mange børn og unge har ikke selvværdet helt på plads. Samfundsudviklingen er sansynligvis en medspiller til dette, og de sociale medier og perfekthedskulturen spiller også en vigtig rolle. Et lavt selvværd kan også gå i arv.
Med et lavt selvværd bliver barnet nemmere væltet omkuld af ydre påvirkninger og er mere påvirkelig overfor mobning. Forskning viser, at mobning har sundhedsmæssige konsekvenser langt ind i voksenlivet.
Mange udfordringer i forhold til helbred og trivsel kan trigges af et lavt selvværd. Hvis vi har et lavt selvværd, er vi ikke så gode til at passe på os selv. Vi kommer oftere i konflikt med andre mennesker, og vi brænder nemmere ud.
For at vi kan passe godt på os selv er det vigtigt, at vi kan mærke, hvad vi har brug for. At vi har forbindelse til vores kroppe, og at vi mærker vores behov. I vores virke møder vi mange mennesker, der længes efter at få bedre kontakt til kroppen. Mange har svært ved at tolke de signaler og symptomer, som kroppen sender, og det kan føre til stress mm.
Hvis du kan genkende noget af ovenstående, er du bestemt ikke alene.
Men fortvivl ikke. Det er aldrig for sent at styrke dit selvværd. Den gode nyhed er, at et styrket selvværd smitter af på dit barn. Og hvordan kan vi forvente at kunne noget, hvis vi ikke har lært det?
Børn lærer ved at observere voksne. Vi er rollemodeller for børnene, på godt og ondt. Men hvorfor?
Ifølge den anerkendte forsker Bruce Lipton er børn i de første syv år i en slags hypnosetilstand, hvor de ubevidst suger til sig af forældrenes adfærd. Denne adfærd ligger til grund for 95% af barnets adfærd resten af livet. Det giver dig som forælder en unik mulighed for at påvirke dit barns fremtidige adfærd blot med din væren. Dit barn kopierer din adfærd og hører i mindre grad efter, hvad du siger.
Onlinepakken “styrk dit barns selvværd” hjælper dig til at styrke dit barns selvværd og forbedre kropskontakten. Samtidig får du også fif til at styrke dit eget selvværd, så du kan være den bedste rollemodel for dit barn.
Pakken indeholder forslag til aktiviteter og forbedringer i jeres kommunikationen, som påvirker selvværdet. Herudover er der øvelser til både dig og dit barn, som styrker kropskontakten og selvværdet.
Børn gør, hvad vi gør. Ikke nødvendigvis hvad vi siger.
Skæld ud kan skade selvværdet
Undersøgelser viser, at skældud ikke virker. Tværtimod kan det sidestilles med psykisk vold og skade barnets selvværd. Alligevel er skældud og råben den strategi, der oftest bliver brugt, når vi magtesløse står foran vores lille barn, som endnu engang ikke vil tage tøj på.
Råber du også ad dine børn og skælder ud? Så er du langt fra alene. Du er forælder og det er kun menneskeligt at reagere. Mange forældre tumler med de samme tanker og udfordringer som dig. Det betyder ikke, du er en dårlig forælder. Du har blot brug for simple værktøjer og små justeringer.
Da børns adfærd i høj grad opbygges gennem spejling af de voksne, kan du ved at arbejde med dit eget selvværd forbedre dit barns selvværd.
En stor del af barnets selvværd dannes ud fra vores kommunikation med barnet. Ofte er vores måde at kommunikere på, noget vi har tillært os. Husk på det aldrig er for sent at ændre kurs. I onlinematerialet Styrk dit barns selvværd giver vi dig grundig indføring i respektfuld og kærlig kommunikation.
Hvordan foregår det?
Forløbet indeholder lydfiler, guider, små film, øvelser, lydfiler og generelle tips. Materialet bygger på den nyeste viden og forskning på området. Du får simple, evidensbaserede råd til at opnå mere nærvær i hverdagen, forbedre jeres kommunikation, øge kropskontakten og booste barnets selvværd.
Alle øvelser til børn udspiller sig i et magisk univers med rumraketter og glimmer, og materialet er testet på børn i alderen 3– 7 år med gode resultater.
Din investering:
799 kr
Du bestemmer selv, hvor meget du vil investere af din tid men typisk fra 5 til 30 minutter dagligt.
Indhold i pakken:
Guide “Styrk dit barns selvværd”
Guide “Gør kroppen til din ven og forebyg stress og sygdom“
Åndedrætsøvelse for voksne (lydfil)
Selvværdsmeditation for børn “Den magiske sommerfugl” (lydfil)
Afspænding for børn (lydfil)
Godnatmantraer til at styrke selvværdet (tekst)
Selvværdshistorie i børnehøjde (tekst)
Hjertemeditation som styrker koncentration, indlæring, opmærksomhed mm. (lydfil)
Fantasifuld åndedrætsøvelse for børn (lydfil)
Behandling til at løsne spændinger og styrke kropskontakten (film)
Meditation om farver (lydfil)
Musikterapi (lydfil)