Sundere vaner for hele familien

Sundhed er mere end bare at spise sundt, droppe rygning og motionere. Sundhed er også hvordan du trives, hvordan du sover, restituerer, og hvor meget du griner. Lever du efter dine indre værdier, eller føler du dig ofte fanget i hamsterhjulet? Hvad er vigtigst for dig lige nu? Vi hjælper dig på vej til at få mere overskud og ro og plads til det liv, du ønsker sammen med dit barn.

Indhold i pakken:

E-bog “sund kost for hele familien – Tips til at gøre kost sjovt, håndtere kræsenhed og forebygge sygdomme”

Find dine værdier (tekst)

Skabe nye vaner (tekst)

Skab selv din hverdag (lydfil)

Fantasifuld meditation for børn, “Ubåden” (lydfil)

Afspændingsøvelse for børn (lydfil)

Instruktion til behandling (kort film)

Test dit åndedræt og lær at trække vejret dybt (3 korte film)

Musikterapi der skaber ro (2 lydfiler)

3 eventyrlig godnatmeditationer for børn, “Den magiske Rumraket”, “Stjerneskud”, “Godnat til dyrene på gården” (3 lydfiler)

DKK 1.199,00