Lærke Egefjord, læge, hjerneforsker, forfatter og billedkunster
“En vej til skønne øjeblikke”
Det var en sand fornøjelse at lytte til den fantasifulde meditation med min datter på 4 år.
Meditationen satte jeg på, da der var optræk til den sædvanlige ulvetime en hverdag efter børnehave. Vi lagde os sammen på madrasser i stuen, lukkede øjnene og holdt i hånden, mens vi lyttede. Straks vi satte meditationen på, faldt der ro over hende, og vi nød begge den stille stund, som meditationen åbnede for – det var magisk!
Efterfølgende var det nærmest som om, at stemningen fra meditationen hang i luften, og resten af dagen foregik i en varm atmosfære og med fokus på nærvær og stille lege / den varmeste anbefaling herfra!
