Nærvær til hele familien

I et hektisk familieliv kan det være udfordrende at skabe nærvær. At være nærværende med sig selv og sit barn skaber ro, forebygger stress og styrker selvværdet.

Vi hjælper dig til at slippe den dårlige samvittighed og styrke dig i rollen som den gode forælder. Pakken indeholder evidensbaserede redskaber, sjove øvelser og forslag til hvordan du kan øge nærværet sammen med dit barn.

Indhold i pakken:

E- bog “Skift skærmen ud med nærvær”

Guidet fantasifuld massage som du kan lave sammen med dit barn (lydfil)

Hjertemeditation som styrker koncentration, indlæring, opmærksomhed mm. (lydfil)

2 åndedrætsøvelser til voksne til at skabe ro (2 korte film)

Meditation for voksne til at opnå kropskontakt, ro og overskud. (lydfil)

Kropsscanning til at skabe ro og kropskontakt, “Ubåden” (lydfil)

Meditation om farver (lydfil)

Musikterapi (2 lydfiler) 

DKK 899,00